ЛЕНИНА, 207
тел: 404-794
Записаться на бесплатную тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним Вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
Акватика (Ленина, 207)

Тренер: Поздеева Юлия Александровна
Вид спорта: плавание в ластах
Расписание вторник, четверг 10:15-11:45, суббота 8:45-10:15

1. Параева Елена. 2013
2. Денельян Елизавета. 2014
3. Брусов Артём. 2014
4. Кокорина Виктория. 2013
5. Елегечева Дарина. 2013
6. Федорова Лидия. 2013
7. Дорофеев Артур. 2012
8. Иванова Валерия. 2012
9. Легачев Клим. 2013
10. Яригина Ксения. 2013
11. Вишняков Матвей. 2013
12. Вышлов Кирилл. 2013
13.Актипова Варвара. 2013
14. Югина Софья. 2012

Тренер: Поздеева Юлия Александровна
Вид спорта: плавание в ластах
Расписание: понедельник, среда, пятница 14:45-16:15

1. Орлов Андрей. 2014
2. Тимофей. 2014
3. Козлова Ксения. 2013
4. Гредасова Алина. 2014
5. Валеев Денис. 2013
6. Иванов Никита. 2013
7. Мунтян Алиса. 2014
8. Якубович Тимофей. 2013
9. Шеховцова Яна. 2014


Тренер: Кащенко Оксана Сергеевна
Расписание: понедельник и четверг (10:15 зал, 11:00 вода)

1. Кузнецов Сергей 2012
2. Гетунов Илья 2012
3. Волков Лев 2011


Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: понедельник и четверг (13:15 зал, 14:00 вода)

  1. Сыса Алиса Константиновна 04.08.2014
  2. Никитин Михаил Александрович 03.06.2014
  3. Змазнева Милена Романовна 10.05.2014
  4. Звоник Александр Александрович 07.07.2014
  5. Шелякин Всеволод Сергеевич 10.09.2014
  6. Шейкина Ульяна Алексеевна 17.05.2014
  7. Кориновский Степан Васильевич 10.03.2014
  8. Грибченко Максим Денисович 27.02.2014
  9. Мамонтов Вадим Максимович 13.11.2014
  10. Мамонтова Маргарита Максимовна 13.11.2014
  11. Найденов Константин Александрович 08.09.2014
  12. Арсеньева Миа Павловна 08.04.2014
  13. Больбасова Ольга Евгеньевна 14.01.2014
  14. Василевский Тимофей Михайлович 03.09.2014
  15. Поспелова Екатерина Александровна 28.07.2014


Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: среда, суббота (8:00 зал, 8:45 вода)

  1. Сергеева Вероника Игоревна 23.08.2011
  2. Старых Максим Павлович 9.06.2011
  3. Исупов Александр Андреевич 25.08.2013
  4. Нартов Михаил Николаевич 30.03.2012
  5. Попова Полина Евгеньевна 28.08.2012
  6. Березовский Павел Алексеевич 14.08.2012
  7. Кырова Алена Борисовна 02.02.2014
  8. Баранова Милана Евгеньевна 15.04.2013
  9. Васильева София Ильинична 03.07.2013
  10. Кушникова Наталия Алексеевна 04.04.2013
  11. Казарян Арам Саргисович 05.01.2013
  12. Булатова Вера Александровна 02.08.2011
  13. Кузнецов Елисей Михайлович 25.07.2012
  14. Паудэ Алексей Дмитриевич 16.11.2012
  15. Назаров Олег Андреевич 03.06.2011
  16. Назаров Артем Андреевич 03.06.2011


Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: понедельник, четверг (8:45 зал, 9:30 вода)

  1. Марков Илья Андреевич 28.11.2009
  2. Ковков Илья Николаевич 16.01.2009
  3. Кузнецов Артем Евгеньевич 20.03.2008
  4. Марков Илья Андреевич 28.11.2009
  5. Кононов Евгений Андреевич 28.05.2009
  6. Казарян Гурген Саргисович 04.04.2010
  7. Ткачева Софья Дмитриевна 26.11.2010
  8. Верхаланцева Софья Михайловна 28.02.2012
  9. Волков Юрий Александрович 19.07.2012
  10. Махайлов Роман Павлович 08.04.2012
  11. Ридигер Максим Олегович 22.04.2012
  12. Ковалева Софья Максимовна 29. 10. 2012
  13. Халилова Мелек Рамиловна 05.11.2012
  14. Сандакова Алиса Александровна 05.01.2012
  15. Чигитаева Ужона Талантбековна 05.02.2012
  16. Тухватулин Александр Рафаильевич 12.12.2010


Тренер: Фадеева Ольга Руслановна
Расписание: вторник, четверг, суббота (14:00 зал, 14:45 вода)

  1. Недоливко Ярослав Игоревич 24.02.2010
  2. Евстегнеева София Денисовна 01.12.2010
  3. Колобова Антонина Александровна 12.01.2012
  4. Тырко Илья Романович 21.12.2011
  5. Кустов Матвей Сергеевич 29.10.2010
  6. Браневский Денис Максимович 18.10.2011
  7. Фомова Анастасия Игоревна 30.09.2013
  8. Галкина Ярослава Александровна 08.12. 2010
  9. Мацкевич Артем Викторович 21.02. 2012
  10. Нестерчук Дмитрий Николаевич 06.03.2013
  11. Казарян Гурген Саргисович 04.04.2010
  12. Митрофанова Мария Евгеньевна 26.06. 2011
  13. Брыкин Тимофей Денисович 23.10. 2011
  14. Иванюк Александр Анатольевич 20.07.2011
  15. Пудикова Эвелина Алексеевна 29.12.2012


Тренер: Логинова Александра Евгеньевна
Расписание: среда и суббота (13:15 зал, 14:00 вода), 2014 г.р.

1. Ким Ярослав
2. Ирина Логунова
3. Зюрин Тимофей
4. Жаркова Виктория
5. Нургалеева Кира
6. Карпенко Екатерина
7. Черкасов Дмитрий
8. Баев Марк
9. Радионенко Игорь
10. Галимова Дарина
11. Сташков Лев
12. Чистякова Милана
13. Перминов Руслан
14. Жуковец Кирилл
15. Белицкий Егор
16. Коваженко Георгий
17. Фомина Валерия
18. Юдина Милана
19. Шестаков Макар



Тренер: Логинова Александра Евгеньевна
Расписание: среда и суббота (8:45 зал, 9:30 вода) 2012-2013 г.р.

1. Шалдыбина Ксения
2. Толмачева Дарья
3. Байдина Ульяна
4. Бобров Михаил
5. Дьякова Лиана
6. Подшивалов Богдан
7. Рыжкова Антонина
8. Солдатова Марина
9. Куслин Прохор
10. Ясько Даниил
11. Баранова Агния
12. Сапронов Кирилл
13. Постников Павел
14. Тилебалднев Дилмуродбек


Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: понедельник и пятница (13:15-14:45), 2014 г.р.

1. Сидельников Дмитрий
2. Коровин Кирилл
3. Дотерер Артём
4. Верхоланцева Ксения
5. Беляев Данил
6. Горохов Данил
7. Ситников Артём
8. Григорьев Максим
9. Кравченко Дмитрий
10. Горбунова Виктория
11. Аникин Денис
12. Федосеева Анастасия
13. Гнатина Милана
14. Ячменева Аделина
15. Зенченко София
16. Зенченко Александр
17. Шилов Егор
18. Подкладова Вероника


Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: вторник, четверг, суббота (9:30-11:00)

1. Армонас Александр 2013г.р.
2. Ерёмина Ева 2013 г.р.
3. Соплякова Кристина 2014 г.р.
4. Переладов Юрий 2012 г.р.
5. Стахеева Лидия 2012 г.р.
6. Матыскина Карина 2011 г.р.
7. Юркова Мария 2013 г.р.


Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: понедельник, вторник, четверг (14:45-16:15)

1. Литвинцев Кирилл 2012 г.р
2. Крутиков Панкратий 2011 г.р.


Тренер: Богданова Г.Н
Расписание: среда, суббота (14:00-15:30)

1. Юричева София 2011г.р.
2. Квашко Ксения 2011г.р.
3. Жданов Кирилл 2011г.р.
4. Несмеянов Григорий 2012 г.р.


Тренер: Сурова Анита Игоревна
Вид спорта: плавание
Расписание: понедельник и четверг (9:30-11:00)

1. Мелехина Валерия, 2013
2. Кочетков Александр, 2013
3. Бакетин Александр, 2013
4. Ваганов Александр,2013
5. Волков Леонид, 2013
6. Зинковец Елизавета, 2013
7. Беляков Никита, 2013
8. Зудов Лев, 2013
9. Гагаркина Виктория, 2014
10. Ратькина Дарья, 2014
11. Цыро Максим, 2014
12. Буджерок Савелий, 2013
13. Акулов Тимофей, 2013
14. Ульященко Дмитрий, 2013
15. Ковальчук Сергей, 2013
16. Вертимская Елизавета, 2013


Тренер: Сурова Анита Игоревна
Вид спорта: плавание
Расписание: понедельник и пятница (11:00-12:30)

1. Макарова Анна, 2013
2. Левчук Александр, 2013
3. Андреева Дарья, 2013
4. Шемчак Матвей , 2013
5. Кудрявцев Руслан, 2013
6. Дудко Макар, 2012
7. Дудко Матвей, 2012
8. Харлов Андрей, 2012
9. Буваев Максим, 2012
10. Мельников Денис, 2012
11. Исаев Леонид, 2012
12. Лобанов Семён, 2012
13. Коломеец Арина, 2012
14. Плют Михаил, 2012
15. Гура Арина, 2012
16. Савельев Александр, 2012
17. Мемешкин Максим, 2012



Обратите внимание! Списки будут пополняться ежедневно до 19.09.2021
Заморозить абонемент
Владелец абонемента (ФИО)
Название секции
Количество дней заморозки
* заморозка без указания причины возможна до 7 дней
1
7
** продление абонемента на более продолжительный срок возможно только через Администратора
Услуги
Yoga
Комплекс упражнений (асан), основанных на индийских традициях, направленный на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Хатха йога
Практика йоги с применением статичных поз (асан), удерживаемых во времени и пранаям (дыхания)
Йога в гамаках (аэройога)
Йога в гамаках (аэройога) – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. В Аэройоге используется специальный гамак (полотно, надежно прикрепленное к потолку в форме качелей), который позволяет легко выполнять перевернутые позы или асаны из йоги, упражнения на вытяжение, растяжку и укрепление мышц
Здоровая спина
Специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета (шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника), нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Pilates
Комплекс упражнений, разработанный врачом и спортивным инструктором Джозефом Пилатесом. Занятия проходят в медленном темпе, с использованием мячей, лент и колец для Пилатеса. Укрепляет мышечный корсет, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышает гибкость.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Zumba
Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов. Это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблён весь мир! Сочетание динамичных движений из аэробики и зажигательных элементов из сальсы, реггетона, кумбии под популярные хиты вызывают восторг.
Продолжительность занятия: 60 минут.

Problem zone
Разнообразная тренировка, включающая силовую и кардионагрузку. Основной упор в занятии приходится на проблемные части тела - талия, руки, бедра и ягодицы.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Hot Iron
Силовой класс в формате тренажёрного зала с использованием штанг, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка регулируется добавлением или уменьшением веса штанги.
Продолжительность занятия: 60 минут.
ABL (Abdominal, Buttocks, Legs)
Высокоинтенсивная силовая тренировка, направленная, в основном, на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с различными отягощениями.
Продолжительность занятия: 60 минут.

Малыш и мама
В занятии принимают участие взрослый и ребенок. Программа нацелена на развитие заложенных природой навыков плавания, а также способствует формированию правильной осанки и мускулатуры, улучшению сна, аппетита, повышению иммунитета. Температура воды бассейна +31°С. Детям от 1 до 3 лет необходимо наличие подгузников/трусиков для купания. На занятие следует записываться заранее, так как количество человек ограничено. Если Вы записались, но опоздали на тренировку, администратор имеет право пустить на Ваше место другого человека.
Состав занятия: 45 мин. бассейн, 15 мин. сауна.

Обучение плаванию (дети)
Занятия проходят в малом бассейне под руководством тренера – преподавателя по плаванию, с использованием вспомогательного оборудования (мячи, аквапалки, досточки, обручи, тонущие игрушки). Программа занятий, позволяющая в игровой форме научиться плавать, привить интерес к занятию спортом в будущем, а также укрепить иммунитет. Температура воды +31°С, глубина бассейна 70 – 100 см.
Продолжительность занятия: 45 минут.

Обучение плаванию (взрослые)
Занятие проходит в большом бассейне под руководством тренера - преподавателя по плаванию, с использованием вспомогательного оборудования (аквапояса, аквапалки, досточки). Программа занятий, позволяющая в короткий срок преодолеть страх воды, освоить правильную технику дыхания, овладеть различными стилями плавания. Температура воды +27°С, глубина бассейна 150 - 220 см.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Аквааэробика
Фитнес-направление для людей, желающих в короткий срок привести себя в тонус. Занятие проходит в воде, благодаря чему мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку. Корректирует тело, повышает мышечный тонус, укрепляет иммунитет. Температура воды +27°С, глубина бассейна 150 - 220 см.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Свободное плавание
Самостоятельное плавание способствует укреплению нервной и сердечно-сосудистой систем, снимает стресс, развивает мускулатуру, улучшает метаболизм и работу дыхательной системы, а также повышает настроение. Температура воды +27°С, глубина бассейна 150 - 220 см.
Продолжительность сеанса плавания: 45 минут.
Персональная тренировка в бассейне
Занятия с персональным тренером подходят для детей и взрослых любого уровня подготовки. Это наиболее эффективный способ обучения плаванию, преодолевания страха воды, постановки правильного дыхания, а также совершенствования техники различных стилей плавания. Занятие строится на основе индивидуальных особенностей и предпочтений человека. Дни и время начала тренировки согласовываются с Вашим тренером по плаванию (список тренеров уточняйте у администраторов).
Продолжительность занятия: 45 минут.
Аренда дорожки бассейна
Проведите время с пользой вместе с семьей, друзьями или коллегами. 45 минут дорожка бассейна только в вашем распоряжении. По вопросам аренды обращаться к администраторам.
Тренажерный зал
Тренировки в тренажерном зале развивают мускулатуру и способствуют улучшению здоровья, самочувствия, внешнего вида и самооценки человека.
Продолжительность занятия: 90 минут.

Персональная тренировка в тренажерном зале
Персональный тренер поможет освоить правильную технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм и увеличить продуктивность занятия; даст индивидуальные рекомендации и ответит на любые вопросы. Персональные тренировки в тренажерном зале – это залог здорового и красивого тела, отличной самооценки и хорошего настроения. Дни и время начала тренировки согласовываются с Вашим тренером (список тренеров уточняйте у администраторов).
Продолжительность занятия: 60 минут.

Разработка индивидуальной программы
Индивидуальная программа разрабатывается тренером в соответствии с Вашими целями и запросами, а также с учётом особенностей организма и опыта тренировок.

Детские секции (фехтование)
Фехтование даёт хорошую кардионагрузку, что укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, делает организм выносливым, благоприятно воздействует на нервную систему: снимает стресс, позволяет в поединке выплеснуться эмоциям, что помогает избежать депрессий и нервных перегрузок. При длительных занятиях у спортсменов формируется стрессоустойчивость, появляется навык контроля эмоций, смелость, улучшается координация движений, скорость, быстрота реакции.
Продолжительность занятия: 45 минут.

Обучение фехтованию (взрослые)
Фехтование даёт хорошую кардионагрузку, что укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, делает организм выносливым, благоприятно воздействует на нервную систему: снимает стресс, позволяет в поединке выплеснуться эмоциям, что помогает избежать депрессий и нервных перегрузок. При длительных занятиях у спортсменов формируется стрессоустойчивость, появляется навык контроля эмоций, смелость, улучшается координация движений, скорость, быстрота реакции.
Продолжительность занятия: 120 минут.

Аренда игрового зала
Спортивный зал с игровой мультифункциональной разметкой великолепно подойдёт для таких игр, как: баскетбол, футбол, волейбол. Продолжительность: 60 минут. По вопросам аренды обращаться к администраторам.

Тренеры и инструкторы
Вернуться к списку
Вернуться к списку
Вернуться к списку
Наши спорткомплексы
Вы можете пользоваться услугами любого спорткомплекса по одному абонементу
Вернуться назад
ВЫБЕРИТЕ ВАШ СПОРТКОМПЛЕКС
+7 (3822) 404-794
Ежедневно с 07:00 до 23:00
+7 (3822) 627-705
Ежедневно с 07:00 до 23:00
+7 (3822) 666-068
Ежедневно с 08:00 до 22:00
+7 (3822) 750-626
Ежедневно с 08:00 до 22:00